Piyasada çok fazla isim ve marka adı altında güneş koruyucu kremler   mevcut  olup  bu  kremler  üzerinde  “10-30-50 SPF” gibi rakamlar yer almaktadır. “SPF” denilen bu tanımlama “sun protection factor” denilen İngilizce kelimelerinin baş harflerinden oluşan kısaltmadır. Güneş koruyucu kremleri   seçerken aşağıda göreceğiniz bazı konulara dikkat etmemiz gerekir:

İyi ve etkili güneş koruyucu krem nasıl olmalıdır?

• İyi bir güneş koruyucu krem yeterli bir SPF’ye yani güneşten koruma özelliğine sahip olmalıdır.  
• Hem UVA hem de UVB ışınlarına etki eden yapıda olmalıdır. 
• Suya ve terlemeye karşı dayanıklı olmalıdır.
• Uygulanan krem kişinin cilt yapısına  uygun olmalı, cildini  tahriş etmemelidir.
• Kişide alerji, akne, leke  ya da başka bir cilt hastalığı varsa kendi cilt yapısına özel Dermatoloji hekimlerinin belirlediği ürünleri tercih etmelidir.
• Cilde toksik olmamalı  yani zararlı maddeler içermemelidir.

Güneşten koruyucu kremleri  nasıl uygulayalım?

• Güneş koruyucu kremler uygulanırken yapılan en büyük yanlış kremin vücuda sadece güneşe çıkıldığında ya  da güneşe direkt maruz kalındığında uygulanmasıdır. Doğrusu ise, kremin cildimizden emilip koruyucu özellik kazanabilmesi için güneşli ortama çıkmadan en az 20-30 dakika önce vücudun açık alanlarına uygulanmasıdır.
• Her güneşe çıkıldığında krem  tekrarlanmalıdır.
• Deniz veya havuzdan çıktıktan sonra krem tekrarlanmalıdır.
• Güneş kremini  uygulama şekli  önemlidir. El ve ayak üst kısımları, kulak kepçeleri ve ense;   güneş kremi uygulanması gereken bölgeler içindedir.

En yüksek koruma faktörlü güneşten koruyucu kremi de kullansak eğer güneş ışınlarının dünyaya  dik geldiği 12.00-15.00  saatleri arasında güneşlenme alışkanlığımız varsa;  kremin etkinliği  çok anlamlı olmayacaktır. Bu nedenle  bu saatlerde güneş ışınlarından mümkün olduğunca kaçınalım, eğer güneşte kalmamız gerekiyorsa gölge alanları tercih edelim, şapka ve gözlük gibi korunma yöntemlerinden destek alalım.